{"id":2306,"date":"2014-08-29T14:43:28","date_gmt":"2014-08-29T12:43:28","guid":{"rendered":"http:\/\/rcs-pro.de\/blog\/?p=2306"},"modified":"2019-10-01T11:47:45","modified_gmt":"2019-10-01T09:47:45","slug":"bluthochdruck-kontrollen-sind-wichtig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/allgemein\/bluthochdruck-kontrollen-sind-wichtig\/","title":{"rendered":"Bluthochdruck oft unbemerkt \u2013 Kontrollen sind wichtig"},"content":{"rendered":"<div class=\"shariff shariff-align-flex-start shariff-widget-align-flex-start\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button twitter shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#595959\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fwww.rcs-pro.de%2Fblog%2Fallgemein%2Fbluthochdruck-kontrollen-sind-wichtig%2F&text=Bluthochdruck%20oft%20unbemerkt%20%E2%80%93%20Kontrollen%20sind%20wichtig\" title=\"Bei X teilen\" aria-label=\"Bei X teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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Nieren, Augen) f\u00fchren kann.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Was ist mit Bluthochdruck gemeint?<\/h2>\n<p>Der Blutdruck entspricht dem Druck, der in unseren arteriellen Gef\u00e4\u00dfen herrscht. Bei jedem Herzschlag wird Blut aus dem Herzen in die Arterien gepumpt. Dabei \u00fcbt das Blut Druck auf die Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nde aus. Man unterscheidet in diesem Zusammenhang zwei Werte:<\/p>\n<p>\u2022 Der <strong><em>systolische Blutdruck<\/em> <\/strong>entsteht wenn sich das Herz zusammenzieht und das Blut aus dem Herzen in die Arterien gelangt.<\/p>\n<p>\u2022 Der<strong> <em>diastolische Blutdruck<\/em><\/strong> entsteht wenn sich der Herzmuskel ausdehnt, um sich erneut mit Blut zu f\u00fcllen. Der in dieser Phase herrschende Druck ist niedriger, als der systolische Blutdruck.<\/p>\n<p>Mit Hilfe der <a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Messen-Diagnostik\/Blutdruckmessgeraete\/\">Blutdruckmessung\u00a0<\/a> wird der Druck im arteriellen Kreislauf gemessen.\u00a0Der Blutdruck ist generell Schwankungen ausgesetzt. Bei Belastung oder Aufregung zum Beispiel ist er erh\u00f6ht. Ein sogenannter Bluthochdruck (<em>Hypertonie, bzw. arterielle Hypertonie<\/em>) liegt dann vor, wenn der Blutdruck allerdings regelm\u00e4\u00dfig bei Werten von \u00fcber 140 mmHg systolischer Wert und 90 mmHg diastolischer Wert liegt.<\/p>\n<p>Man spricht von <em>prim\u00e4rer Hypertonie<\/em>, wenn keine organischen Ursachen f\u00fcr den erh\u00f6hten Blutdruck vorliegen und von <em>sekund\u00e4rer Hypertonie<\/em>, wenn organische Erkrankungen (z.B. Schilddr\u00fcsenerkrankungen) Ausl\u00f6ser f\u00fcr den zu hohen Blutdruck sind.<\/p>\n<p>Eine Hypertonie ist eine ernst zu nehmende Krankheit. Meist wird sie erst sp\u00e4t diagnostiziert, weil eine Hypertonie kaum bis keine Symptome bzw. nur unauff\u00e4llige Beschwerden aufweist. Viele Patienten leben jahrelang mit zu hohem Blutdruck, ohne dies zu merken, w\u00e4hrend der zu hohe Druck in den Gef\u00e4\u00dfen ungeahnt zum Teil massive Sch\u00e4digungen hinterlassen kann.<\/p>\n<p>Gef\u00e4\u00dfverkalkungen (Arteriosklerose), Herz-Kreislaufst\u00f6rungen, oder beispielsweise ein Schlaganfall (Apoplex) k\u00f6nnen mitunter Folgeerscheinungen einer ausgepr\u00e4gten Hypertonie sein. Es ist daher wichtig, dass man seinen Blutdruck regelm\u00e4\u00dfig misst und kontrolliert, um derartigen Folgen vorbeugen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Messen-Diagnostik\/Blutdruckmessgeraete\/Boso-medistar.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-2326\" title=\"Bluthochdruck - Kontrollen mit Messger\u00e4ten sind wichtig\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/hypertonie2-300x300.jpg\" alt=\"Bluthochdruck - Kontrollen mit Messger\u00e4ten sind wichtig\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/hypertonie2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/hypertonie2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/hypertonie2-624x624.jpg 624w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/hypertonie2.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a>\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Messen-Diagnostik\/Blutdruckmessgeraete\/Geratherm-Tensio-Control.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-2400\" title=\"Bluthochdruck - Kontrollen mit Messger\u00e4ten sind wichtig\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/blutdruckmessung1-300x300.jpg\" alt=\"Bluthochdruck - Kontrollen mit Messger\u00e4ten sind wichtig\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/blutdruckmessung1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/blutdruckmessung1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/blutdruckmessung1-624x624.jpg 624w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/blutdruckmessung1.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Bluthochdruck &#8211; Kontrollen sind wichtig<\/h2>\n<p>Im Rahmen einer Blutdruckmessung, gilt es einige Punkte zu beachten. Einmalige Messungen lassen insgesamt keine zuverl\u00e4ssigen Aussagen \u00fcber den Blutdruck zu, da u.a. situationsbedingte Schwankungen durchaus normal sind. H\u00e4ufigere Messungen oder auch sogenannte Langzeitmessungen k\u00f6nnen einen deutlich pr\u00e4ziseren Aufschluss dar\u00fcber geben. Die jeweiligen Werte und inwiefern diese behandlungsbed\u00fcrftig sind oder nicht, sollten Sie immer mit einem Arzt kl\u00e4ren.<\/p>\n<p>Im Handel gibt es bereits preisg\u00fcnstige und vor allem einfach zu bedienende Blutdruckmessger\u00e4te f\u00fcr zu Hause, die zuverl\u00e4ssige Werte ermitteln. Teilweise werden diese auch mit Hartschalenetuis geliefert, so dass sie auch auf Reisen bequem und einfach mitzunehmen sind. Je nach Ger\u00e4t gilt es die jeweiligen Bedienungshinweise des Herstellers zu beachten.<\/p>\n<h2>Bluthochdruck &#8211; was kann man tun?<\/h2>\n<p>Die \u201egute Nachricht\u201c im Falle einer Hypertonie ist, dass jeder etwas f\u00fcr sich tun kann, um eine Besserung zu erzielen!<\/p>\n<p>Obwohl in einigen F\u00e4llen die Einnahme von Medikamenten notwendig ist, k\u00f6nnen bereits einfache Ver\u00e4nderungen im pers\u00f6nlichen Lebensstil durchaus positive Effekte auf den Blutdruck haben, so dass Folgeerscheinungen effizient vorgebeugt werden kann: So hilft es manchmal bereits, vieles ein bisschen langsamer anzugehen, Stress konsequent zu vermeiden und sich ausgewogen, fett- und kochsalzarm zu ern\u00e4hren. Da Koffein, Alkohol und Nikotin den Blutdruck erh\u00f6hen, sollte auf einen derartigen Konsum weitgehend verzichtet, bzw. sollte dieser m\u00f6glichst eingeschr\u00e4nkt werden.<\/p>\n<p>Ebenso kann sich regelm\u00e4\u00dfige Bewegung wie Schwimmen oder Walking positiv auf das Herz-Kreislaufsystem auswirken und den Blutdruck senken. Vor allem bei Patienten mit leichter, unkomplizierter Hypertonie k\u00f6nnen sportliche Aktivit\u00e4ten positive Effekte erzielen. Allerdings gilt es zu beachten, dass Sport auch zu &#8211; f\u00fcr Hypertoniker &#8211; gef\u00e4hrlichen Blutdruckspitzen f\u00fchren kann. Es gilt daher R\u00fccksprache mit dem behandelnden Arzt zu halten.<\/p>\n<hr \/>\n<p><em><strong>Lesen Sie auch:\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"EVlwC1Sp8W\"><p><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/allgemein\/durchatmen-warum-sie-oefter-mal-rausgehen-sollten\/\">Durchatmen &#8211; warum Sie \u00f6fter mal rausgehen sollten&#8230;<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Durchatmen &#8211; warum Sie \u00f6fter mal rausgehen sollten&#8230;&#8220; &#8212; RCS Pro Blog\" src=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/allgemein\/durchatmen-warum-sie-oefter-mal-rausgehen-sollten\/embed\/#?secret=4k6njgXFD4#?secret=EVlwC1Sp8W\" data-secret=\"EVlwC1Sp8W\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"RRNHSCszQg\"><p><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/allgemein\/kalte-fuesse-in-der-winterzeit\/\">Kalte F\u00fc\u00dfe in der Winterzeit&#8230;<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Kalte F\u00fc\u00dfe in der Winterzeit&#8230;&#8220; &#8212; RCS Pro Blog\" src=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/allgemein\/kalte-fuesse-in-der-winterzeit\/embed\/#?secret=8uG5X3KIaH#?secret=RRNHSCszQg\" data-secret=\"RRNHSCszQg\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bluthochdruck (Hypertonie) ist eine weit verbreitet und h\u00e4ufig unbemerkte Erkrankung, die dauerhaft zu Gef\u00e4\u00dfsch\u00e4digungen sowie zu Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall (Apoplex) oder zu Sch\u00e4den an Organen (z.B. 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