{"id":2827,"date":"2015-01-30T12:25:07","date_gmt":"2015-01-30T10:25:07","guid":{"rendered":"http:\/\/rcs-pro.de\/blog\/?p=2827"},"modified":"2015-01-30T16:31:55","modified_gmt":"2015-01-30T14:31:55","slug":"medienkonsum-fluch-oder-segen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/allgemein\/medienkonsum-fluch-oder-segen\/","title":{"rendered":"Medienkonsum: Fluch oder Segen?"},"content":{"rendered":"<div class=\"shariff shariff-align-flex-start shariff-widget-align-flex-start\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button twitter shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#595959\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fwww.rcs-pro.de%2Fblog%2Fallgemein%2Fmedienkonsum-fluch-oder-segen%2F&text=Medienkonsum%3A%20Fluch%20oder%20Segen%3F\" title=\"Bei X teilen\" aria-label=\"Bei X teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#000; 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Medien leisten einen wichtigen Bildungs-, Informations- oder beispielsweise Unterhaltungsbeitrag und wirken somit in sozialer, politischer und \u00f6konomischer Weise. Sie sind aus unserem Alltag kaum mehr wegzudenken, erleichtern viele Dinge und werden in vielen Bereichen unseres Lebens ben\u00f6tigt.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Verschiedene Beobachtungen und Umfragen ergeben, dass Kinder und \u00e4ltere Menschen zunehmend diverse Medien nutzen, was in vielerlei Hinsicht wichtig und sinnvoll ist. Zu beachten gilt allerdings, dass ein <strong>\u00fcberh\u00f6hter Medienkonsum<\/strong> mit diversen negativen Effekten in Verbindung steht.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Warum birgt ein erh\u00f6hter Medienkonsum Gefahren?<\/h2>\n<p><!--more--><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Medienkonsum und Kinderentwicklung<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Speziell wenn es um die Entwicklung von Kindern geht, ist die Wirkung der Mediennutzung zum Teil umstritten. Computer- oder Konsolenspiele, die eine gewisse Aktitvit\u00e4t fordern, k\u00f6nnen durchaus F\u00e4higkeiten schulen, die zur Verarbeitung visueller Informationen n\u00f6tig sind. Auch das Abstraktionsverm\u00f6gen und das logische Denken kann durchaus positiv beeinflusst werden. In diesem Zusammenhang ist das Ma\u00df entscheidend&#8230; Die Nutzung von Medien ist wichtig und bietet gerade auch f\u00fcr Kinder viele M\u00f6glichkeiten. Zu ber\u00fccksichtigen bleibt, dass Medien keine sozialen Interaktionen ersetzen, die entscheidend f\u00fcr die Entwicklung sozialer Kompetenzen sind. Ebenso wird vermutet, dass ein einseitig \u201ekonsumierendes\u201c Verhalten kaum Platz f\u00fcr Fantasie oder Kreativit\u00e4t l\u00e4sst.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Reiz\u00fcberflutung als \u201eSchlafr\u00e4uber\u201c<\/h3>\n<div id=\"attachment_2838\" style=\"width: 280px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Fotolia_nicole-effinger.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2838\" class=\"wp-image-2838\" title=\"Medienkonsum bei Kindern\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Fotolia_nicole-effinger-150x150.jpg\" alt=\"(c) Nicole Effinger \/ Fotolia Medienkonsum\" width=\"270\" height=\"270\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-2838\" class=\"wp-caption-text\">(c) Nicole Effinger \/ Fotolia<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ein erh\u00f6hter Medienkonsum kann dazu f\u00fchren, dass Kinder und Jugendliche mit den Reizen sowohl aus quantitativer, als auch aus qualitativer Hinsicht in verschiedener Art und Weise \u00fcberfordert sind. Die <em>qualitative<\/em> Perspektive bezieht sich beispielsweise auf stark emotionalisierte Inhalte in Filmen oder Spielen, umfasst aber auch den \u201eMeinungsaustausch\u201c in sozialen Netzwerken. <em>Quantitativ<\/em> gesehen verleitet das Medienangebot, Kinder abends l\u00e4nger wach zu bleiben, um sich den entsprechenden Angeboten zu widmen. Verst\u00e4rkt wird dies, wenn Kinder in ihrem Zimmer \u00fcber Fernsehger\u00e4te, ein eigenes Handy (abends meist nicht abgeschalten) oder beispielsweise \u00fcber ein eigenes Tablet verf\u00fcgen. Buchst\u00e4blich in doppelter Hinsicht kann Kindern dann der Schlaf geraubt werden: Wenn Kinder bestimmte Inhalte nicht verarbeiten k\u00f6nnen, kann dies zu Alptr\u00e4ume und Angstzust\u00e4nden f\u00fchren, so dass die Schlafqualit\u00e4t leidet. Wer abends zu lange wach bleibt, weil er sich noch mit dem Handy besch\u00e4ftigt, schl\u00e4ft weniger.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Medienkonsum &amp; Bewegungsmangel bei Kindern<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die meisten Kinder im Alter von 6-12 Jahren schauen t\u00e4glich fern. Mehr als die H\u00e4lfte davon verbringt eine Stunde und mehr vor dem Fernsehen, dies erh\u00f6ht sich noch an den Wochenenden. (Quelle: DKV-Gesundheitsreport 2015) Mit diesem zunehmendem Medienkonsum geht einher, dass kaum\/keine Zeit f\u00fcr Bewegung bleibt. Kinder sitzen in der Schule, bei den Hausaufgaben und wenn sie dann in zunehmendem Ma\u00dfe dauerhaft auch in der Freizeit sitzen, kann es zu einem Bewegungsmangel kommen, der zu krankhaften Folgeerscheinungen, wie beispielsweise \u00dcbergewicht oder Haltungssch\u00e4den f\u00fchrt.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Werden Erwachsene zunehmend zu \u201eSitzenbleibern\u201c mit R\u00fcckenleiden?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Erwachsene sitzen in der Regel auf dem Weg zur Arbeit und viel w\u00e4hrend der Arbeit\u2026 was aber geschieht in der Freizeit? Schlagzeilen wie \u201eSitzen ist das neue Rauchen\u201c oder \u201eVolkskrankheit: R\u00fcckenleiden\u201c bestimmen regelm\u00e4\u00dfig die Medien und zeichnen ein wenig &#8222;attraktives&#8220; Bild. Dem DKV-Gesundheitsbericht zufolge bewegt sich nur etwa jeder zweite Erwachsene genug\u2026 Wer also viel sitzt, ohne f\u00fcr einen entsprechenden Bewegungsausgleich zu sorgen, riskiert seine Gesundheit.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Gefahr der sozialen Isolation f\u00fcr \u00e4ltere Menschen<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">W\u00e4hrend j\u00fcngere Menschen arbeitsbedingt viel sitzen, ist bei Personen ab 66 Jahren das Fernsehen urs\u00e4chlich f\u00fcr das viele Sitzen. Auch \u00e4ltere Menschen sind von den Folgeerscheinungen betroffen. Der Bewegungsmangel, der mit einem steigenden Medienkonsum einhergeht, kann dazu f\u00fchren, dass k\u00f6rperliche Einschr\u00e4nkungen schneller einsetzen bzw. verst\u00e4rkt werden. Zunehmende k\u00f6perliche Beschwerden k\u00f6nnen wiederum dazu f\u00fchren, dass man sich noch weniger bewegt&#8230; Die Folgeerscheinungen verst\u00e4rken sich dann gegenseitig. Auch soziale Kontakte werden und k\u00f6nnen dann in der Regel kaum noch gepflegt werden. Im Extremfall droht die soziale Isolation.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Einige Tipps\u2026<\/h2>\n<div id=\"attachment_2839\" style=\"width: 234px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Fotolia_kebox.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2839\" class=\"wp-image-2839\" title=\"Medienkonsum&amp;Medienkompetenz\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Fotolia_kebox-150x150.jpg\" alt=\"(c) kebox\/Fotolia Medienkonsum&amp;Medienkompetenz\" width=\"224\" height=\"224\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-2839\" class=\"wp-caption-text\">(c) kebox\/Fotolia<\/p><\/div>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Es ist oft ein t\u00e4glicher Kraftakt, aber verbindliche Regelungen innerhalb der Familie hinsichtlich der Nutzungszeiten k\u00f6nnen helfen. Medienfreie Zeiten sind wichtig und bieten die M\u00f6glichkeit, dass Zeit f\u00fcr andere Aktivit\u00e4ten, beispielsweise f\u00fcr bewegende Gegenangebote oder f\u00fcr gemeinsame Familienzeit bleibt.<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Wenn Kinder Medienangebote nutzen, sollten Eltern wissen, was ihre Kinder konsumieren und ihnen Gelegenheit bieten, \u00fcber Erlebtes zu sprechen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Verbote sind bei Kindern oft wenig sinnvoll. Es sollte darum gehen, Kindern \u201e<strong>Medienkompetenz<\/strong>\u201c zu vermitteln. Allerdings setzt dies voraus, dass Kindern eine entsprechende Medienkompetenz auch vorgelebt wird, so dass stets der eigene Umgang hinterfragt und \u00fcberpr\u00fcft werden sollte.<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li class=\"size-thumbnail wp-image-2839\">Bewegung, Bewegung und wieder Bewegung\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Auch f\u00fcr \u00e4ltere Menschen, die k\u00f6rperlich eingeschr\u00e4nkt sind, gibt es diverse M\u00f6glichkeiten, den Alltag anzureichern. Bewegungs\u00fcbungen k\u00f6nnen beispielsweise mit <a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Gymnastik-Ergotherapie\/Gymnastik\/\">Gymnastikb\u00e4ndern<\/a> auch in den eigenen vier W\u00e4nden, ohne gro\u00dfen Aufwand erfolgen. Bereits kleine Bem\u00fchungen k\u00f6nnen Erfolge zeigen! Zus\u00e4tzlich zu Bewegungsangeboten und diversen <a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Ess-und-Trinkhilfen\/\">Hilfsmitteln<\/a> k\u00f6nnen <a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Alltagshilfen-Wellness\/Spiele-Spielgeraete\/\">Spiele<\/a> mit einfachen Regeln, \u00e4ltere Menschen kognitiv f\u00f6rdern und ihr Wohlbefinden erh\u00f6hen, weil sie in diesem Zusammenhang soziale N\u00e4he und Austausch erfahren.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Alltagshilfen-Wellness\/Spiele-Spielgeraete\/Classic-Line-My-Rummy-in-XXL-Format.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-2834\" title=\"Seniorenspiel Rummy Classic Line\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/rummy-1-150x150.jpg\" alt=\"rummy-1 spielen statt \u00fcberm\u00e4\u00dfiger medienkonsum\" width=\"180\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/rummy-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/rummy-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/rummy-1-624x624.jpg 624w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/rummy-1.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 180px) 100vw, 180px\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Alltagshilfen-Wellness\/Spiele-Spielgeraete\/Classic-Line-Kniffel.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-2835\" title=\"Seniorenspiel Kniffel\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/kniffel-classic-line-1-150x150.jpg\" alt=\"kniffel-classic-line-1 spielen statt \u00fcberm\u00e4\u00dfiger medienkonsum\" width=\"180\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/kniffel-classic-line-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/kniffel-classic-line-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/kniffel-classic-line-1-624x624.jpg 624w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/kniffel-classic-line-1.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 180px) 100vw, 180px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Gymnastik-Ergotherapie\/Gymnastik\/Sissel-Exercise-Loop-2er-Set.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-2867\" title=\"Gymnastikband\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sissel-exercise-loop-1-150x150.jpg\" alt=\"sissel-exercise-loop-1\" width=\"180\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sissel-exercise-loop-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sissel-exercise-loop-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sissel-exercise-loop-1-624x624.jpg 624w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sissel-exercise-loop-1.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 180px) 100vw, 180px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Medien wie Internet, Computer, Spielekonsolen, Handys, Tablets und Fernsehen geh\u00f6ren zum t\u00e4glichen Leben. 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