{"id":3042,"date":"2015-04-16T12:09:10","date_gmt":"2015-04-16T10:09:10","guid":{"rendered":"http:\/\/rcs-pro.de\/blog\/?p=3042"},"modified":"2015-04-17T10:41:27","modified_gmt":"2015-04-17T08:41:27","slug":"faszien-verbinden-und-bewegen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/allgemein\/faszien-verbinden-und-bewegen\/","title":{"rendered":"Faszien verbinden und bewegen\u2026"},"content":{"rendered":"<div class=\"shariff shariff-align-flex-start shariff-widget-align-flex-start\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button twitter shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#595959\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fwww.rcs-pro.de%2Fblog%2Fallgemein%2Ffaszien-verbinden-und-bewegen%2F&text=Faszien%20verbinden%20und%20bewegen%E2%80%A6\" title=\"Bei X teilen\" aria-label=\"Bei X teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#000; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path fill=\"#000\" d=\"M14.258 10.152L23.176 0h-2.113l-7.747 8.813L7.133 0H0l9.352 13.328L0 23.973h2.113l8.176-9.309 6.531 9.309h7.133zm-2.895 3.293l-.949-1.328L2.875 1.56h3.246l6.086 8.523.945 1.328 7.91 11.078h-3.246zm0 0\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.rcs-pro.de%2Fblog%2Fallgemein%2Ffaszien-verbinden-und-bewegen%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#3b5998; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 18 32\"><path fill=\"#3b5998\" d=\"M17.1 0.2v4.7h-2.8q-1.5 0-2.1 0.6t-0.5 1.9v3.4h5.2l-0.7 5.3h-4.5v13.6h-5.5v-13.6h-4.5v-5.3h4.5v-3.9q0-3.3 1.9-5.2t5-1.8q2.6 0 4.1 0.2z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button pinterest shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#e70f18\"><a href=\"https:\/\/www.pinterest.com\/pin\/create\/link\/?url=https%3A%2F%2Fwww.rcs-pro.de%2Fblog%2Fallgemein%2Ffaszien-verbinden-und-bewegen%2F&media=https%3A%2F%2Fwww.rcs-pro.de%2Fblog%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F04%2Ffaszienbesser.jpg&description=Faszien%20verbinden%20und%20bewegen%E2%80%A6\" title=\"Bei Pinterest pinnen\" aria-label=\"Bei Pinterest pinnen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#cb2027; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 27 32\"><path fill=\"#cb2027\" d=\"M27.4 16q0 3.7-1.8 6.9t-5 5-6.9 1.9q-2 0-3.9-0.6 1.1-1.7 1.4-2.9 0.2-0.6 1-3.8 0.4 0.7 1.3 1.2t2 0.5q2.1 0 3.8-1.2t2.7-3.4 0.9-4.8q0-2-1.1-3.8t-3.1-2.9-4.5-1.2q-1.9 0-3.5 0.5t-2.8 1.4-2 2-1.2 2.3-0.4 2.4q0 1.9 0.7 3.3t2.1 2q0.5 0.2 0.7-0.4 0-0.1 0.1-0.5t0.2-0.5q0.1-0.4-0.2-0.8-0.9-1.1-0.9-2.7 0-2.7 1.9-4.6t4.9-2q2.7 0 4.2 1.5t1.5 3.8q0 3-1.2 5.2t-3.1 2.1q-1.1 0-1.7-0.8t-0.4-1.9q0.1-0.6 0.5-1.7t0.5-1.8 0.2-1.4q0-0.9-0.5-1.5t-1.4-0.6q-1.1 0-1.9 1t-0.8 2.6q0 1.3 0.4 2.2l-1.8 7.5q-0.3 1.2-0.2 3.2-3.7-1.6-6-5t-2.3-7.6q0-3.7 1.9-6.9t5-5 6.9-1.9 6.9 1.9 5 5 1.8 6.9z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button linkedin shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#1488bf\"><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/sharing\/share-offsite\/?url=https%3A%2F%2Fwww.rcs-pro.de%2Fblog%2Fallgemein%2Ffaszien-verbinden-und-bewegen%2F\" title=\"Bei LinkedIn teilen\" aria-label=\"Bei LinkedIn teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#0077b5; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 27 32\"><path fill=\"#0077b5\" d=\"M6.2 11.2v17.7h-5.9v-17.7h5.9zM6.6 5.7q0 1.3-0.9 2.2t-2.4 0.9h0q-1.5 0-2.4-0.9t-0.9-2.2 0.9-2.2 2.4-0.9 2.4 0.9 0.9 2.2zM27.4 18.7v10.1h-5.9v-9.5q0-1.9-0.7-2.9t-2.3-1.1q-1.1 0-1.9 0.6t-1.2 1.5q-0.2 0.5-0.2 1.4v9.9h-5.9q0-7.1 0-11.6t0-5.3l0-0.9h5.9v2.6h0q0.4-0.6 0.7-1t1-0.9 1.6-0.8 2-0.3q3 0 4.9 2t1.9 6z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><li class=\"shariff-button tumblr shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#529ecc\"><a href=\"https:\/\/www.tumblr.com\/widgets\/share\/tool?posttype=link&canonicalUrl=https%3A%2F%2Fwww.rcs-pro.de%2Fblog%2Fallgemein%2Ffaszien-verbinden-und-bewegen%2F&tags=rcs-pro.de\" title=\"Bei tumblr teilen\" aria-label=\"Bei tumblr teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#36465d; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 32 32\"><path fill=\"#36465d\" d=\"M18 14l0 7.3c0 1.9 0 2.9 0.2 3.5 0.2 0.5 0.7 1.1 1.2 1.4 0.7 0.4 1.5 0.6 2.4 0.6 1.6 0 2.6-0.2 4.2-1.3v4.8c-1.4 0.6-2.6 1-3.7 1.3-1.1 0.3-2.3 0.4-3.6 0.4-1.5 0-2.3-0.2-3.4-0.6-1.1-0.4-2.1-0.9-2.9-1.6-0.8-0.7-1.3-1.4-1.7-2.2s-0.5-1.9-0.5-3.4v-11.2h-4.3v-4.5c1.3-0.4 2.7-1 3.6-1.8 0.9-0.8 1.6-1.7 2.2-2.7 0.5-1.1 0.9-2.4 1.1-4.1h5.2l0 8h8v6h-8z\"\/><\/svg><\/span><\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-right kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;right&quot;,&quot;id&quot;:&quot;3042&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;13&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.9&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.9\\\/5 - (13 votes)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Faszien verbinden und bewegen\u2026&quot;,&quot;width&quot;:&quot;139.6&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 139.6px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            4.9\/5 - (13 votes)    <\/div>\n    <\/div>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sind Sie schon mal auf den Begriff <em>Faszien<\/em>, <em>Faszienrolle<\/em> oder <em>Faszientraining<\/em> gesto\u00dfen?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">In unserem heutigen Beitrag wollen wir ihnen einen kurzen \u00dcberblick dar\u00fcber geben, was Faszien sind und welche Aufgaben sie haben. Welche Folgen haben k\u00f6rperliche Belastungen oder Unterforderungen und wie kann man in diesem Zusammenhang aktiv werden?<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Was sind Faszien?\u00a0<!--more--><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Faszien stellen ein bandf\u00f6rmiges, rei\u00dffestes Bindegewebe dar, das den K\u00f6rper wie ein Netz durchzieht und dauerhaft daf\u00fcr sorgt, dass unser K\u00f6rper einen zusammenh\u00e4ngenden Organismus darstellt. Insofern \u00fcbernimmt das Fasziengewebe eine formgebende und verbindende bzw. zusammenf\u00fcgende Funktion f\u00fcr unseren K\u00f6rper. Faszien spielen bei vielen Prozessen eine gro\u00dfe Rolle, sie sind ein passiver Kraft\u00fcbertr\u00e4ger f\u00fcr unsere Muskeln, zeichnen sich dadurch aus, dass sie aktiv kontraktionsf\u00e4hig sind. Sie unterst\u00fctzen die k\u00f6rpereigene Abwehrfunktion, sch\u00fctzen den K\u00f6rper vor Verletzungen, dienen als Wasserspeicher und geben den Organen die M\u00f6glichkeit bei Bedarf ihre Position zu ver\u00e4ndern (beispielsweise in einer Schwangerschaft). Bei diversen \u201eBlessuren\u201c sind sie ebenso an der Heilung von verletztem Gewebe beteiligt.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gerade in den letzten Jahren wird zu dem Themengebiet \u201efasziales Bindegewebe\u201c vermehrt Grundlagenforschung betrieben. Immer wieder benannt werden in diesem Zusammenhang Forscher um den Humanbiologen Dr. Robert Schleip, der an der Universit\u00e4t Ulm zu diesem Bereich forscht.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Was passiert bei Belastungen und was kann man tun?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Verschiedene k\u00f6rperliche Belastungen wie Unterforderungen, \u00dcberbelastung oder auch Stress f\u00fchren dazu, dass Faszien verkleben, verh\u00e4rten oder sogar besch\u00e4digt werden. Infolge dazu treten Ver\u00e4nderungsprozesse und sogenannte Umbauprozesse im Bindegewebe auf, die Bewegungseinschr\u00e4nkungen bis hin zur Unbeweglichkeit und Schmerzen beispielsweise in den Gelenken nach sich ziehen. Ebenso k\u00f6nnen Ver\u00e4nderungen im faszialen Bindegewebe eine Gefahr f\u00fcr verschiedenen Organe darstellen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201eStubenhocken oder \u00dcberlastung\u201c f\u00fchren nach Dr. Schleip dazu, dass das Fasziennetz ver\u00e4ndert wird, mit zum Teil\u00a0schmerzhaften Konsequenzen f\u00fcr die Betroffenen. Verklebte Faszien werden oft\u00a0im Zusammenhang mit R\u00fcckenschmerzen gesehen.<sup>1<\/sup><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Erg\u00e4nzende Bewegungstherapien bzw. Trainings\u00fcbungen und Massagen helfen, die Verklebungen zu l\u00f6sen, und die Elastizit\u00e4t des Bindegewebes wieder zu erh\u00f6hen. Damit kann die eigene K\u00f6rperwahrnehmung, das K\u00f6rperempfinden und\u00a0\u00a0die k\u00f6rperliche Fitness verbessert werden. Verschiedene Trainingsmethoden wie Yoga oder Pilates sind ebenso, wie verschiedene Sprung\u00fcbungen geeignet, um das Fasziengewebe zu st\u00e4rken. Sie k\u00f6nnen kontinuierlich angewendet zu einer Revitalisierung des Fasziengewebes f\u00fchren. <a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Gymnastik-Ergotherapie\/Ergotherapie-Physiotherapie\/Trendy-Marola-XL-60cm.html\">Faszienrollen <\/a>werden f\u00fcr die Eigenmassage, zur Stimulierung des Fasziengewebes eingesetzt und lockern das Gewebe. Sie sind in unterschiedlichen Gr\u00f6\u00dfen und in verschiedenen Ausf\u00fchrungen erh\u00e4ltlich.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Gymnastik-Ergotherapie\/Ergotherapie-Physiotherapie\/Trendy-Marola-L-30cm.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3043\" title=\"faszienrolle faszie faszientraining\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/trendy-marola-faszien-rolle-l-1-300x300.jpg\" alt=\"trendy-marola-faszien-rolle-l-1\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/trendy-marola-faszien-rolle-l-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/trendy-marola-faszien-rolle-l-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/trendy-marola-faszien-rolle-l-1-624x624.jpg 624w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/trendy-marola-faszien-rolle-l-1.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Gymnastik-Ergotherapie\/Ergotherapie-Physiotherapie\/Trendy-Marola-XL-60cm.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3044\" title=\"faszienrolle faszie faszientraining\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/trendy-marola-faszien-rolle-xl-1-300x300.jpg\" alt=\"trendy-marola-faszien-rolle-xl-1\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/trendy-marola-faszien-rolle-xl-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/trendy-marola-faszien-rolle-xl-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/trendy-marola-faszien-rolle-xl-1-624x624.jpg 624w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/trendy-marola-faszien-rolle-xl-1.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Gymnastik-Ergotherapie\/Ergotherapie-Physiotherapie\/Trendy-Prego-XL-60cm.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3045\" title=\"faszienrolle faszie faszientraining\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/trendy-prego-faszien-rolle-3-300x300.jpg\" alt=\"trendy-prego-faszien-rolle-3\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/trendy-prego-faszien-rolle-3-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/trendy-prego-faszien-rolle-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/trendy-prego-faszien-rolle-3-624x624.jpg 624w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/trendy-prego-faszien-rolle-3.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bei erheblichen Problemen und unerkl\u00e4rlichen Schmerzen, kann ein entsprechender Therapiebedarf bestehen, den sie entsprechend abkl\u00e4ren lassen sollten.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><sup>1<\/sup>\u00a0https:\/\/www.spiegel.de\/gesundheit\/ernaehrung\/faszien-das-bindegewebe-ist-oft-verwickelt-in-sportverletzungnen-a-946415.html<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fotos:\u00a0\u00a9 Albix\/Fotolia \/\u00a0\u00a9 RCS-Pro GmbH<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sind Sie schon mal auf den Begriff Faszien, Faszienrolle oder Faszientraining gesto\u00dfen? In unserem heutigen Beitrag wollen wir ihnen einen kurzen \u00dcberblick dar\u00fcber geben, was Faszien sind und welche Aufgaben sie haben. Welche Folgen haben k\u00f6rperliche Belastungen oder Unterforderungen und wie kann man in diesem Zusammenhang aktiv werden? Was sind Faszien?\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":83,"featured_media":3055,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[161,157,158,160,159,162,163,164],"class_list":["post-3042","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","tag-eigenmassage","tag-faszie","tag-faszien","tag-faszienrolle","tag-faszientraining","tag-osteopathie","tag-rolfing","tag-training"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Faszien verbinden und bewegen\u2026 - RCS Pro Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Faszien verbinden und bewegen u.a. unseren K\u00f6rper. K\u00f6rperliche Belastungen f\u00fchren allerdngs zu Ver\u00e4nderungsprozessen gegen die man aktiv werden kann.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Faszien verbinden und bewegen\u2026 - RCS Pro Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Faszien verbinden und bewegen u.a. unseren K\u00f6rper. K\u00f6rperliche Belastungen f\u00fchren allerdngs zu Ver\u00e4nderungsprozessen gegen die man aktiv werden kann.\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"RCS Pro Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/RCSPro\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-04-16T10:09:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-04-17T08:41:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/faszienbesser.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"980\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Snik\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Snik\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":null,\"url\":null,\"name\":\"Faszien verbinden und bewegen\u2026 - RCS Pro Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/faszienbesser.jpg\",\"datePublished\":\"2015-04-16T10:09:10+00:00\",\"dateModified\":\"2015-04-17T08:41:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/#\/schema\/person\/9b3fb55b393f6cbd4690d3138a8518ea\"},\"description\":\"Faszien verbinden und bewegen u.a. unseren K\u00f6rper. K\u00f6rperliche Belastungen f\u00fchren allerdngs zu Ver\u00e4nderungsprozessen gegen die man aktiv werden kann.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[null]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/faszienbesser.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/faszienbesser.jpg\",\"width\":960,\"height\":980},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Allgemein\",\"item\":\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/category\/allgemein\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Faszien verbinden und bewegen\u2026\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/\",\"name\":\"RCS Pro Blog\",\"description\":\"RCS-Pro - Ihr Shop, wenn es um SIE geht!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/#\/schema\/person\/9b3fb55b393f6cbd4690d3138a8518ea\",\"name\":\"Snik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/934716c71bf20687108a452f2a783bef?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/934716c71bf20687108a452f2a783bef?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Snik\"},\"url\":\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/author\/silke\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Faszien verbinden und bewegen\u2026 - RCS Pro Blog","description":"Faszien verbinden und bewegen u.a. unseren K\u00f6rper. K\u00f6rperliche Belastungen f\u00fchren allerdngs zu Ver\u00e4nderungsprozessen gegen die man aktiv werden kann.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Faszien verbinden und bewegen\u2026 - RCS Pro Blog","og_description":"Faszien verbinden und bewegen u.a. unseren K\u00f6rper. K\u00f6rperliche Belastungen f\u00fchren allerdngs zu Ver\u00e4nderungsprozessen gegen die man aktiv werden kann.","og_site_name":"RCS Pro Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/RCSPro","article_published_time":"2015-04-16T10:09:10+00:00","article_modified_time":"2015-04-17T08:41:27+00:00","og_image":[{"width":960,"height":980,"url":"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/faszienbesser.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Snik","twitter_misc":{"Verfasst von":"Snik","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":null,"url":null,"name":"Faszien verbinden und bewegen\u2026 - RCS Pro Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"#primaryimage"},"image":{"@id":"#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/faszienbesser.jpg","datePublished":"2015-04-16T10:09:10+00:00","dateModified":"2015-04-17T08:41:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/#\/schema\/person\/9b3fb55b393f6cbd4690d3138a8518ea"},"description":"Faszien verbinden und bewegen u.a. unseren K\u00f6rper. K\u00f6rperliche Belastungen f\u00fchren allerdngs zu Ver\u00e4nderungsprozessen gegen die man aktiv werden kann.","breadcrumb":{"@id":"#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":[null]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"#primaryimage","url":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/faszienbesser.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/faszienbesser.jpg","width":960,"height":980},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Allgemein","item":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/category\/allgemein\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Faszien verbinden und bewegen\u2026"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/","name":"RCS Pro Blog","description":"RCS-Pro - Ihr Shop, wenn es um SIE geht!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/#\/schema\/person\/9b3fb55b393f6cbd4690d3138a8518ea","name":"Snik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/934716c71bf20687108a452f2a783bef?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/934716c71bf20687108a452f2a783bef?s=96&d=mm&r=g","caption":"Snik"},"url":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/author\/silke\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3042","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/83"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3042"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3042\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3054,"href":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3042\/revisions\/3054"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3055"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}