{"id":3701,"date":"2016-03-11T10:33:57","date_gmt":"2016-03-11T08:33:57","guid":{"rendered":"http:\/\/rcs-pro.de\/blog\/?p=3701"},"modified":"2016-03-11T10:34:37","modified_gmt":"2016-03-11T08:34:37","slug":"fruehjahrsmuedigkeit-wenn-die-tage-wieder-laenger-werden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/allgemein\/fruehjahrsmuedigkeit-wenn-die-tage-wieder-laenger-werden\/","title":{"rendered":"Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit, wenn die Tage wieder l\u00e4nger werden"},"content":{"rendered":"<div class=\"shariff shariff-align-flex-start shariff-widget-align-flex-start\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button twitter shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#595959\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fwww.rcs-pro.de%2Fblog%2Fallgemein%2Ffruehjahrsmuedigkeit-wenn-die-tage-wieder-laenger-werden%2F&text=Fr%C3%BChjahrsm%C3%BCdigkeit%2C%20wenn%20die%20Tage%20wieder%20l%C3%A4nger%20werden\" title=\"Bei X teilen\" aria-label=\"Bei X teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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Some rights reserved. Quelle: www.piqs.de<\/pre>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit \u2013 sobald die Tage l\u00e4nger werden, werden manche sehr m\u00fcde\u2026<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>\u201eFr\u00fchling l\u00e4sst sein blaues Band, wieder flattern durch die L\u00fcfte (\u2026)\u201c<\/em>\u00a0\u2026 oder wie man in Teilen Deutschlands zu sagen pflegt: <em>Es geht wieder \u201enausw\u00e4rts\u201c<\/em>\u2026 was so viel bedeutet wie: die Tage werden wieder l\u00e4nger. Dennoch h\u00e4lt sich die Vorfreude dar\u00fcber oft \u2013 <em>zumindest noch und bei manchen<\/em>\u00a0\u2013 in Grenzen, denn die Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit greift um sich\u2026<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die ersten Fr\u00fchbl\u00fcher erfreuen uns, die Tage werden milder und sonniger\u2026 und dennoch, manche Menschen f\u00fchlen sich abgeschlagen, m\u00fcde und sind durch Kreislaufprobleme oder Schwindelanf\u00e4lle geschw\u00e4cht. Gerade wetterf\u00fchlige Menschen werden h\u00e4ufig von derartigen Symptomen in der Zeit von M\u00e4rz bis etwa Mai heimgesucht, die unter dem Begriff \u201eFr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit\u201c zusammengefasst werden. Wenn sich das Wetter \u2013 wie aktuell \u2013 dann noch eher launisch verh\u00e4lt, k\u00f6nnen sich die Anpassungsschwierigkeiten des K\u00f6rpers sogar etwas l\u00e4nger hinziehen. Man wird die M\u00fcdigkeit dann so schnell nicht mehr los.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die Ursachen f\u00fcr die Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit sind nicht abschlie\u00dfend gekl\u00e4rt. Diejenigen, die das Ganze nicht als blo\u00dfe Einbildung abtun, erkl\u00e4ren die Symptome\u00a0im Wesentlichen mit Anpassungsstrategien\u00a0des K\u00f6rpers,\u00a0die als Reaktion auf die\u00a0klimatischen Ver\u00e4nderungen zu sehen sind, so wie beispielsweise ein niedriger Blutdruck, oder Hormonumstellungen.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit \u2013 wie wird man sie wieder los?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Was bietet sich an, um der Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit zu entkommen?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>\u2022 Bringen Sie ihren Kreislauf in Schwung!<\/strong><\/em><br \/>\nAls einfache Ma\u00dfnahme, um ihren Kreislauf anzukurbeln bieten sich <strong>Wechselduschen<\/strong> an. \u00c4ltere Menschen sollten dabei auf zu kaltes Wasser verzichten und ruhig die Bequemlichkeit eines <a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Hilfen-fuers-Bad-WC\/Dusche\/\">Duschstuhls<\/a><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Hilfen-fuers-Bad-WC\/Dusche\/\">\u00a0oder anderer <\/a><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Hilfen-fuers-Bad-WC\/Dusche\/\">Hilfsmittel f\u00fcrs Bad<\/a>\u00a0in Anspruch nehmen. Auch sanfte und durchblutungsf\u00f6rdernde <strong>Massagen<\/strong>\u00a0beispielsweise mit einem Igelball eignen sich, um wieder etwas in Schwung zu kommen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Gymnastik-Ergotherapie\/Ergotherapie-Physiotherapie\/Therapieball-Theraball.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3628 size-thumbnail\" title=\"Igelball f\u00fcr durchblutungsf\u00f6rdernde Massagen gegen Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/igelball-150x150.jpg\" alt=\"Igelball f\u00fcr durchblutungsf\u00f6rdernde Massagen gegen Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/igelball-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/igelball-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/igelball-624x624.jpg 624w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/igelball.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\u00a0\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Gymnastik-Ergotherapie\/Ergotherapie-Physiotherapie\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-3078\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Fotolia_igelball_XS-150x150.jpg\" alt=\"susen\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>\u00a0 \u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Gymnastik-Ergotherapie\/Ergotherapie-Physiotherapie\/Igelball.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3081 size-thumbnail\" title=\"Igelball f\u00fcr durchblutungsf\u00f6rdernde Massagen gegen Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/igelball-2-150x150.jpg\" alt=\"Igelball f\u00fcr durchblutungsf\u00f6rdernde Massagen gegen Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/igelball-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/igelball-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/igelball-2-624x624.jpg 624w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/igelball-2.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>\u2022 Werden Sie aktiv: Drau\u00dfen und in den eigenen vier W\u00e4nden<\/strong><\/em><br \/>\nEine kleine <strong>Trainingseinheit<\/strong> in den eigenen vier W\u00e4nden braucht nicht viel\u2026 ebenso wie ein kurzer <strong>Spaziergang an der frischen Luft<\/strong>. Lassen sie die M\u00fcdigkeit einfach hinter sich\u2026<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Gymnastik-Ergotherapie\/Ergotherapie-Physiotherapie\/Arm-Beintrainer-chrom.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3523 size-thumbnail\" title=\"kompakter Heimtrainer - Aktiv werden in den eigenen W\u00e4nden gegen Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/heimtrainer-150x150.jpg\" alt=\"kompakter Heimtrainer - Aktiv werden in den eigenen W\u00e4nden gegen Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/heimtrainer-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/heimtrainer-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/heimtrainer-624x624.jpg 624w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/heimtrainer.jpg 850w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-3207\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Fotolia_82044212_XS-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Gymnastik-Ergotherapie\/Gymnastik\/Sissel-Exercise-Loop-2er-Set.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-2867\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sissel-exercise-loop-1-150x150.jpg\" alt=\"sissel-exercise-loop-1\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sissel-exercise-loop-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sissel-exercise-loop-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sissel-exercise-loop-1-624x624.jpg 624w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sissel-exercise-loop-1.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a><br \/>\n<em><strong>\u2022 Sorgen Sie f\u00fcr ausreichend Erholung und guten Schlaf!<\/strong><\/em><br \/>\nGerade jetzt sollten sie f\u00fcr entsprechend Erholung und <strong>ausreichend Schlaf<\/strong> sorgen, ein <strong>erholsames Bad<\/strong> vor dem Schlafengehen wirkt &#8211; altersunabh\u00e4ngig &#8211; manchmal Wunder\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Hygiene-Waschen\/Badezusaetze\/HIPP-Baby-sanft-Familienbad-1000ml.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3706 size-thumbnail\" title=\"Badezusatz - f\u00fcr ein wohltuendes Bad f\u00fcr die ganze Familie\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/badezusatz-hipp-babysanft-familienbad-1000ml-1-150x150.jpg\" alt=\"Badezusatz - f\u00fcr ein wohltuendes Bad f\u00fcr die ganze Familie\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/badezusatz-hipp-babysanft-familienbad-1000ml-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/badezusatz-hipp-babysanft-familienbad-1000ml-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/badezusatz-hipp-babysanft-familienbad-1000ml-1-624x624.jpg 624w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/badezusatz-hipp-babysanft-familienbad-1000ml-1.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\u00a0 \u00a0<a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Hygiene-Waschen\/Badezusaetze\/Menalind-Pflegebad-500ml.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3707 size-thumbnail\" title=\"Pflegebad - Erholung bei Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/pflegebad-menalind-erholung-150x150.jpg\" alt=\"Pflegebad - Erholung bei Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/pflegebad-menalind-erholung-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/pflegebad-menalind-erholung-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/pflegebad-menalind-erholung-624x624.jpg 624w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/pflegebad-menalind-erholung.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><em><strong>Achten Sie auf ihre Ern\u00e4hrung und eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr&#8230;<\/strong><\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8230; damit Sie den Fr\u00fchlingsbeginn auch wirklich genie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><em>Lesen Sie auch:\u00a0<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/allgemein\/trinkhilfen-fuer-moeglichst-selbstaendiges-trinken\/\">Wie Trinkhilfen, ein m\u00f6glichst selbst\u00e4ndiges Trinken erm\u00f6glichen&#8230;<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/allgemein\/gesund-und-fit-ohne-bewegung-laeuft-nicht-viel\/\">Gesund und fit &#8211; einfache Bewegungsm\u00f6glichkeiten in den eigenen vier W\u00e4nden&#8230;<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/allgemein\/duschhocker-und-weitere-hilfen-fuer-bad-wc\/\">Hilfen f\u00fcrs Bad &amp; WC k\u00f6nnen echte Hilfe bieten&#8230;<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/allgemein\/igelball-einfach-aber-effektiv\/\">Igelball &#8211; einfach &amp;\u00a0effektiv&#8230;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foto: MR photography : I\u00b4m the early bird. Some rights reserved. Quelle: www.piqs.de Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit \u2013 sobald die Tage l\u00e4nger werden, werden manche sehr m\u00fcde\u2026 \u201eFr\u00fchling l\u00e4sst sein blaues Band, wieder flattern durch die L\u00fcfte (\u2026)\u201c\u00a0\u2026 oder wie man in Teilen Deutschlands zu sagen pflegt: Es geht wieder \u201enausw\u00e4rts\u201c\u2026 was so viel bedeutet wie: die Tage [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":83,"featured_media":3718,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,52,31],"tags":[],"class_list":["post-3701","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-familie-kinder","category-rund-um-die-pflege"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit, wenn die Tage wieder l\u00e4nger werden - RCS Pro Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kaum ist man mit dem &quot;Winterblues&quot; durch, kommt die &quot;Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit&quot;... aber man kann ihr entkommen und so den Fr\u00fchlingsanfang unbeschwert genie\u00dfen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit, wenn die Tage wieder l\u00e4nger werden - 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