{"id":4855,"date":"2019-12-13T13:05:49","date_gmt":"2019-12-13T11:05:49","guid":{"rendered":"http:\/\/rcs-pro.de\/blog\/?p=4855"},"modified":"2019-12-13T15:38:08","modified_gmt":"2019-12-13T13:38:08","slug":"alter-und-appetitlosigkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/allgemein\/alter-und-appetitlosigkeit\/","title":{"rendered":"Appetitlosigkeit bei Senioren &#8211; Ursachen und Tipps"},"content":{"rendered":"<div class=\"shariff shariff-align-flex-start shariff-widget-align-flex-start\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button twitter shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#595959\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fwww.rcs-pro.de%2Fblog%2Fallgemein%2Falter-und-appetitlosigkeit%2F&text=Appetitlosigkeit%20bei%20Senioren%20%E2%80%93%20Ursachen%20und%20Tipps\" title=\"Bei X teilen\" aria-label=\"Bei X teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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Woran das liegen kann und welche M\u00f6glichkeiten es gibt dem entgegenzuwirken erfahren Sie in diesem Artikel.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Gr\u00fcnde f\u00fcr\u00a0Appetitlosigkeit &#8211; speziell im Alter<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ver\u00e4nderte Sinneswahrnehmung<\/strong> &#8211; im Alter nimmt die Empfindlichkeit bestimmter Geschmacksrezeptoren ab, so dass Aromen deutlich weniger intensiv wahrgenommen werden. Diese Wahrnehmung beeinflusst allerdings den Appetit und die Freude am Essen.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Ver\u00e4ndertes S\u00e4ttigungsgef\u00fchl\u00a0<\/strong>&#8211; mit zunehmendem Alter kommt es zu kognitiven Einschr\u00e4nkungen, so dass auch das kognitive Zusammenspiel aus Hungergef\u00fchl,\u00a0 S\u00e4ttigungsgrad und S\u00e4ttigungssignal ver\u00e4ndert oder gest\u00f6rt ist, wenn beispielsweise das S\u00e4ttigungssignal zu fr\u00fch einsetzt.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Krankheitsbedingte Appetitlosigkeit<\/strong> &#8211; Infektionen, Allergien oder andere organische Ursachen k\u00f6nnen sich direkt auf das Hungergef\u00fchl auswirken.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Zahnprobleme oder\u00a0Dysphagie<\/strong> &#8211; bereits im Mund beginnt mit der Zerkleinerung des Essens und der Anreicherung mit Speichel die Verdauung. Wenn Z\u00e4hne erkrankt sind, Zahnprothesen schlecht sitzen und\/oder der Schluckvorgang beeintr\u00e4chtigt ist, wird die Nahrungsaufnahme erschwert und belastet.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Ver\u00e4nderte Verdauungsleistung des Magen-Darm-Traktes<\/strong>\u00a0&#8211; auch Magen und Darm unterliegen einem Alterungsprozess, so dass insgesamt die Verdauungsleistung tr\u00e4ger wird, die Nahrung l\u00e4nger im K\u00f6rper bleibt und sich ein S\u00e4ttigungsgef\u00fchl schneller einstellt bzw. betroffene Personen \u00fcber Verstopfung und V\u00f6llgef\u00fchl klagen.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Psychische Probleme<\/strong> &#8211; zuviel Stress, Anspannungen, \u00e4ngstliche Zust\u00e4nde infolge von Ver\u00e4nderungen oder infolge von Wahrnehmungseinschr\u00e4nkungen und auch Depressionen k\u00f6nnen zu Appetitlosigkeit f\u00fchren.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Grunds\u00e4tzlich muss abgekl\u00e4rt sein, ob physische und\/oder psychische Ursachen f\u00fcr eine Appetitlosigkeit vorliegen, um dem entgegenzuwirken. Der Ern\u00e4hrungszustand ist gerade im Alter essentiell. Wenn\u00a0\u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum zu wenig oder zu einseitig gegessen, kann es zu einem N\u00e4hrstoffmangel kommen, der weitere mitunter schwerwiegende k\u00f6rperliche Folgen nach sich zieht. Beispielsweise kann das Immunsystem geschw\u00e4cht werden, so dass Betroffene anf\u00e4lliger f\u00fcr Infektionen werden, w\u00e4hrend gleichzeitig die Genesungszeit deutlich verl\u00e4ngert wird; die Muskelkraft kann schwinden, so dass die funktionellen Bewegungsabl\u00e4ufe eingeschr\u00e4nkt werden oder es kann beispielsweise dazu kommen, dass die Funktionsleistung der inneren Organe geschw\u00e4cht wird.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Tipps zur Anregung des Appetits:<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Viel Wasser Trinken!<\/strong> Wasser wirkt sich im Vergleich zu kalorienreichen Getr\u00e4nken nicht bis deutlich weniger auf das S\u00e4ttigungsgef\u00fchl aus.<\/li>\n<li><strong>Mehrere kleine Portionen anbieten!<\/strong> Gerade auch Zwischenmahlzeiten regen insgesamt den Appetit an.<\/li>\n<li><strong>Achten Sie auf pers\u00f6nliche Vorlieben!<\/strong> Zu Lieblingsgerichten wird in der Regel lieber gegriffen, als zu Gerichten, die man\u00a0 nicht mag.<\/li>\n<li><strong>Appetitanregende Gestaltung!\u00a0<\/strong>\u00a0Neben Geschmack und Geruch hat auch das Aussehen einer Mahlzeit Einfluss auf den Appetit.<\/li>\n<li><strong>Verwendung appetitanregender Lebensmittel!<\/strong> Petersilie, Ingwer, Lorbeer,\u00a0Majoran,\u00a0Blattgem\u00fcse (gr\u00fcn),\u00a0Lebensmittel mit bitterem Geschmack!<\/li>\n<li><strong>Viel Bewegung an der frischen Luft!<\/strong> Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung kurbelt die Verdauung an.<\/li>\n<li><strong>Zu viel Salz vermeiden!<\/strong> Salz entw\u00e4ssert, demzufolge sollte man eher zu aromatischen Gew\u00fcrzen greifen, um die Einbu\u00dfen beim Geschmacksempfinden zu kompensieren.<\/li>\n<li><strong>Regelm\u00e4\u00dfige Tagesabl\u00e4ufe!<\/strong> Der menschliche K\u00f6rper kann sich an systematische Abl\u00e4ufe gew\u00f6hnen, so dass der Appetit auf das Essen dann wieder gr\u00f6\u00dfer werden kann.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Wenn eine Gewichtszunahme n\u00f6tig ist, kann man zu energiereichen Getr\u00e4nken (Malzbier oder S\u00e4fte) und Nahrungsmittel (K\u00e4se, Sahne und Butter) greifen, bzw. die Nahrung auch durch entsprechende Produkte mit Energie und N\u00e4hrstoffen anreichern. Die Verwendung<a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Ernaehrung\/Trinknahrung\/\"> bilanzierte Di\u00e4ten<\/a>, um eine Mangelern\u00e4hrung zu therapieren muss unter \u00e4rztlicher Aufsicht stattfinden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-4867\" title=\"Anreicherung von Lebensmitteln - Appetitlosigkeit\" src=\"https:\/\/rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/energeap1000gdose.jpg\" alt=\"Anreicherung von Lebensmitteln - Appetitlosigkeit\" width=\"150\" height=\"172\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/energeap1000gdose.jpg 435w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/energeap1000gdose-261x300.jpg 261w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>Energea P ist eine\u00a0vollst\u00e4ndig bilanzierte Trinknahrung in Pulverform, die\u00a0zur di\u00e4tetischen Behandlung bei krankheitsbedingter Mangelern\u00e4hrung\u00a0 und bei Kau- und Schluckbeschwerden angewendet werden kann. Das gut\u00a0l\u00f6sliche N\u00e4hrstoffkonzentrat kann\u00a0zur ausschlie\u00dflichen und erg\u00e4nzenden Ern\u00e4hrung verwendet werden, ist\u00a0zur Anreicherung von herzhaften und s\u00fc\u00dfen Speisen und f\u00fcr Personen ab 10 Jahren geeignet.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b><\/b><b>Wichtiger Hinweis<\/b>: Energea P ist ein Lebensmittel f\u00fcr besondere medizinische Zwecke (bilanzierte Di\u00e4t)\u00a0 und muss unter \u00e4rztlicher Aufsicht verwendet werden.<\/p>\n<hr \/>\n<p>Lesen Sie auch:<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Em5Fx9Arbo\"><p><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/rund-um-die-pflege\/dysphagie-muss-nicht-zu-mangelernaehrung-fuehren\/\">Dysphagie muss nicht zu Mangelern\u00e4hrung f\u00fchren<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Dysphagie muss nicht zu Mangelern\u00e4hrung f\u00fchren&#8220; &#8212; RCS Pro Blog\" src=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/rund-um-die-pflege\/dysphagie-muss-nicht-zu-mangelernaehrung-fuehren\/embed\/#?secret=TrTVqO5KVN#?secret=Em5Fx9Arbo\" data-secret=\"Em5Fx9Arbo\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"NcylidENR9\"><p><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/allgemein\/esshilfen-hilfe-in-doppelter-hinsicht\/\">Esshilfen &#8211; Hilfe in doppelter Hinsicht<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8222;Esshilfen &#8211; Hilfe in doppelter Hinsicht&#8220; &#8212; RCS Pro Blog\" src=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/allgemein\/esshilfen-hilfe-in-doppelter-hinsicht\/embed\/#?secret=fZPW39TAsF#?secret=NcylidENR9\" data-secret=\"NcylidENR9\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"b-ctacontent__content\">\n<h2><\/h2>\n<h3><\/h3>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Appetitlosigkeit kann durch verschiedene Ursachen hervorgerufen werden und tritt relativ h\u00e4ufig bei \u00e4lteren Menschen auf.\u00a0Mit steigendem Alter nehmen Menschen nat\u00fcrliche Bed\u00fcrfnisse wie Hunger oder Durst weniger intensiv bis gar nicht wahr. Woran das liegen kann und welche M\u00f6glichkeiten es gibt dem entgegenzuwirken erfahren Sie in diesem Artikel.<\/p>\n","protected":false},"author":83,"featured_media":4864,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4855","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Appetitlosigkeit bei Senioren - Ursachen und Tipps - RCS Pro Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Appetitlosigkeit tritt mit zunehmendem Alter relativ h\u00e4ufig auf. Erfahren Sie hier welche Ursachen dahinter stecken k\u00f6nnen und was dagegen tun kann.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Appetitlosigkeit bei Senioren - Ursachen und Tipps - RCS Pro Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Appetitlosigkeit tritt mit zunehmendem Alter relativ h\u00e4ufig auf. 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