{"id":5560,"date":"2025-09-10T13:12:00","date_gmt":"2025-09-10T11:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/?p=5560"},"modified":"2025-09-12T13:26:40","modified_gmt":"2025-09-12T11:26:40","slug":"richtig-heben-und-tragen-fuer-angehoerige-koerpermechanik-hebehilfen-gleitbretter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/allgemein\/richtig-heben-und-tragen-fuer-angehoerige-koerpermechanik-hebehilfen-gleitbretter\/","title":{"rendered":"Richtig heben und tragen f\u00fcr Angeh\u00f6rige: K\u00f6rpermechanik, Hebehilfen, Gleitbretter"},"content":{"rendered":"<div class=\"shariff shariff-align-flex-start shariff-widget-align-flex-start\"><ul class=\"shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium\"><li class=\"shariff-button twitter shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#595959\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fwww.rcs-pro.de%2Fblog%2Fallgemein%2Frichtig-heben-und-tragen-fuer-angehoerige-koerpermechanik-hebehilfen-gleitbretter%2F&text=Richtig%20heben%20und%20tragen%20f%C3%BCr%20Angeh%C3%B6rige%3A%20K%C3%B6rpermechanik%2C%20Hebehilfen%2C%20Gleitbretter\" title=\"Bei X teilen\" aria-label=\"Bei X teilen\" role=\"button\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; 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Solche Hebe- und Tragevorg\u00e4nge treten im Pflegealltag t\u00e4glich auf und belasten die Gesundheit, insbesondere den R\u00fccken der Pflegeperson. Viele pflegende Angeh\u00f6rige entwickeln daher im Verlauf der Pflege R\u00fcckenschmerzen und Muskelverspannungen infolge k\u00f6rperlicher Anstrengung und ung\u00fcnstiger Haltung. Um Verletzungen, Bandscheibensch\u00e4den oder chronische R\u00fcckenbeschwerden zu vermeiden, ist es entscheidend, auf die eigene K\u00f6rpermechanik zu achten und die richtigen Hilfsmittel einzusetzen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">R\u00fccken schonen durch die richtige K\u00f6rpermechanik<\/h2>\n\n\n\n<p>Wer schon einmal versucht hat, einen erwachsenen Menschen ohne Hilfsmittel zu heben, wei\u00df, welch enorme Last dabei zu bew\u00e4ltigen ist. Pflegekr\u00e4fte lernen in ihrer Ausbildung r\u00fcckenschonende Techniken, doch auch pflegende Angeh\u00f6rige sollten diese beherrschen. Besonders unter Zeitdruck neigt man dazu, falsch zu heben \u2013 etwa mit rundem R\u00fccken oder ruckartigen Bewegungen \u2013 und erh\u00f6ht damit das Risiko f\u00fcr R\u00fcckensch\u00e4den. R\u00fcckenschonendes Arbeiten bedeutet, mit m\u00f6glichst wenig Kraftaufwand viel zu erreichen, also den eigenen K\u00f6rper klug einzusetzen und nach M\u00f6glichkeit die F\u00e4higkeiten des Pflegebed\u00fcrftigen mit einzubeziehen. Oft gilt:&nbsp;<em>\u201eBewegen statt heben.\u201c<\/em>&nbsp;Das hei\u00dft, anstatt einen Menschen komplett zu tragen, sollte man seine Bewegungen unterst\u00fctzen, sein Gewicht verlagern und ihn aktiv mithelfen lassen, soweit es geht. So werden Wirbels\u00e4ule und Bandscheiben des Pflegenden entlastet.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tipps f\u00fcr eine r\u00fcckenschonende Haltung und Technik beim Heben:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gerader R\u00fccken:<\/strong>\u00a0Vermeiden Sie einseitige Belastungen und halten Sie Ihre Wirbels\u00e4ule bei allen Bewegungen m\u00f6glichst gerade. Ein gekr\u00fcmmter R\u00fccken beim B\u00fccken f\u00fchrt schnell zu Bandscheibenproblemen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aus den Beinen heben:\u00a0<\/strong>Gehen Sie in die Hocke und nutzen Sie die Kraft Ihrer Beinmuskulatur, anstatt sich aus dem Kreuz aufzurichten. Beugen Sie die Kniegelenke und stemmen Sie sich mit geradem R\u00fccken hoch \u2013 niemals ruckartig.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stabile K\u00f6rperhaltung:<\/strong>\u00a0Achten Sie auf einen sicheren Stand. Stellen Sie die F\u00fc\u00dfe etwa h\u00fcftbreit auseinander (Gr\u00e4tschstellung) oder machen Sie einen leichten Ausfallschritt, um beim Anheben eine gr\u00f6\u00dfere Standfl\u00e4che und mehr Balance zu haben. Halten Sie die zu hebende Person oder den Gegenstand m\u00f6glichst nah am K\u00f6rper, um die Hebelkr\u00e4fte gering zu halten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Muskelspannung und Atmung:<\/strong>\u00a0Spannen Sie w\u00e4hrend des Hebens die Bauch- und R\u00fcckenmuskulatur an, um Ihre Wirbels\u00e4ule zu stabilisieren. Atmen Sie bei der Anstrengung aus (keine Pressatmung) und heben Sie gleichm\u00e4\u00dfig, ohne ruckartige Bewegungen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Arbeitsumfeld anpassen:\u00a0<\/strong>Nutzen Sie die Vorteile eines Pflegebettes oder anpassbarer Umgebung. Zum Beispiel k\u00f6nnen Sie ein h\u00f6henverstellbares Bett vor Pfleget\u00e4tigkeiten auf Arbeitsh\u00f6he bringen, damit Sie sich nicht tief b\u00fccken m\u00fcssen. Entfernen Sie Stolperfallen in der Umgebung und sorgen Sie f\u00fcr ausreichend Platz, bevor Sie mit einem Transfer beginnen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hilfe nutzen:\u00a0<\/strong>Verteilen Sie das Gewicht m\u00f6glichst auf mehrere Personen, falls machbar. Scheuen Sie sich nicht, eine zweite Person um Unterst\u00fctzung zu bitten, wenn der Patient sehr schwer ist oder Sie sich unsicher f\u00fchlen. Und: Setzen Sie nach M\u00f6glichkeit Hilfsmittel ein \u2013 sie sind daf\u00fcr da, Ihren R\u00fccken zu entlasten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Diese Prinzipien gelten nicht nur beim Heben eines Pflegebed\u00fcrftigen, sondern ebenso beim Tragen schwerer Gegenst\u00e4nde im Haushalt (Einkaufskisten, W\u00e4schek\u00f6rbe etc.). Vorbeugung ist hier alles: Wer r\u00fcckenfreundlich arbeitet und f\u00fcr gen\u00fcgend Bewegung sowie Kr\u00e4ftigung der R\u00fcckenmuskulatur sorgt, beugt akuten Schmerzen (z.B. Hexenschuss oder Ischias) und langfristigen Bandscheibenbeschwerden vor. Warten Sie mit Ma\u00dfnahmen zum Eigenschutz nicht, bis erste Beschwerden auftreten \u2013 Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit als Pflegender sind genauso wichtig wie die der betroffenen Person.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Technische Hebehilfen: Lifter, Aufstehhilfen und Hebet\u00fccher<\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00fcr viele Pflegesituationen wurden praktische Hilfsmittel entwickelt, die bei richtiger Anwendung eine gro\u00dfe Entlastung f\u00fcr pflegende Angeh\u00f6rige darstellen. Zu den wichtigsten Hebehilfen z\u00e4hlen&nbsp;<strong>mechanische Patientenlifter<\/strong>. Diese Ger\u00e4te \u00fcbernehmen das Anheben von nicht mobilen Patienten, wodurch Sie als Pflegeperson Ihren R\u00fccken schonen k\u00f6nnen. Patientenlifter gibt es in mobilen und station\u00e4ren Varianten. Sie sind mit speziellen Hebegurten oder Hebet\u00fcchern ausgestattet und k\u00f6nnen je nach Modell Personen mit einem Gewicht von bis zu 150&nbsp;kg anheben.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein&nbsp;<strong>elektrischer oder hydraulischer Lifter<\/strong>&nbsp;(auch \u201eMobilift\u201c oder Deckenlifter genannt) hebt den Pflegebed\u00fcrftigen vom Bett, Stuhl oder Sessel an und erm\u00f6glicht den Transfer ohne Kraftaufwand. Solche Lifter sind insbesondere dann sinnvoll, wenn die zu pflegende Person selbst kaum mithelfen kann oder sehr schwer ist. Auch das&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Pflegebetten-Bettzubehoer\/Matratzen-Umbetthilfen\/\">Umbetten<\/a>&nbsp;eines komplett pflegebed\u00fcrftigen Angeh\u00f6rigen wird durch einen Lifter wesentlich einfacher und sicherer. Beachten Sie jedoch: Die Anwendung eines Patientenlifters erfordert etwas \u00dcbung \u2013 lassen Sie sich die Anleitung und Handhabung am besten von Fachpersonal zeigen.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hebetuch-universalhebetuch-komfort-scaled.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"825\" src=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hebetuch-universalhebetuch-komfort-1024x825.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5562\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hebetuch-universalhebetuch-komfort-1024x825.jpeg 1024w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hebetuch-universalhebetuch-komfort-300x242.jpeg 300w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hebetuch-universalhebetuch-komfort-768x619.jpeg 768w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hebetuch-universalhebetuch-komfort-1536x1238.jpeg 1536w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hebetuch-universalhebetuch-komfort-2048x1651.jpeg 2048w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hebetuch-universalhebetuch-komfort-624x503.jpeg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Pflegebetten-Bettzubehoer\/Pflegebetten-Zubehoer\/Drive-Medical-Universalhebetuch-Komfort.html\">Drive Medical Universalhebetuch Komfort<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Hebet\u00fccher und Aufrichthilfen:<\/strong>&nbsp;Neben kompletten Liftern gibt es auch kleinere Hebehilfen. Ein&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Pflegebetten-Bettzubehoer\/Pflegebetten-Zubehoer\/Drive-Medical-Universalhebetuch-Komfort.html\">Hebetuch<\/a>&nbsp;ist ein robustes Tragetuch, das unter der liegenden Person platziert wird. Mit zwei oder mehr Helfern \u2013 oder befestigt an einem Lifter \u2013 kann man den Patienten daran fassen und ihn gemeinsam aufrichten oder umbetten. Hebet\u00fccher erm\u00f6glichen ein sicheres und schonendes Anheben in eine sitzende Position oder den Transfer vom Bett in den Rollstuhl, ohne dass Pflegende sich dabei \u00fcberlasten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ebenfalls n\u00fctzlich sind&nbsp;<strong>Aufrichthilfen<\/strong>, wie z.B. Bettgalgen mit Triangel-Griff \u00fcber dem Bett: Der Pflegebed\u00fcrftige kann sich daran festhalten und aktiv mithelfen, sich aufzusetzen. F\u00fcr den Transfer vom Sitzen zum Stehen (etwa vom Stuhl hochkommen) gibt es mobile Aufstehhilfen oder Gestelle, an denen sich die Person hochziehen kann. Diese Hilfsmittel bieten Stabilit\u00e4t und reduzieren das Verletzungsrisiko f\u00fcr beide Seiten.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Haltegurte<\/strong>&nbsp;(Transferg\u00fcrtel) z\u00e4hlen ebenfalls zu den Hebehilfen, obwohl sie eher unterst\u00fctzend wirken. Ein&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Rollstuhl-Gehhilfen\/Transferhilfen\/Halteguertel-PM-Alpha.html\">Halteg\u00fcrtel<\/a>wird dem pflegebed\u00fcrftigen Menschen umgelegt und dient als Griff f\u00fcr die Pflegeperson, um beim Aufstehen, Umlagern oder Gehen zu helfen. Besonders bei unsicheren, schwachen Patienten erm\u00f6glicht der Gurt eine bessere Kontrolle des Bewegungsablaufs, ohne dass man an Armen oder Kleidung ziehen muss. Das Ziehen an den Armen des Patienten wird so vermieden, was die Gelenke des Pflegebed\u00fcrftigen schont und auch dem Pflegenden mehr Halt gibt. Haltegurte sind in verschiedenen Gr\u00f6\u00dfen erh\u00e4ltlich und werden um H\u00fcfte oder Brust gelegt \u2013 ein praktisches Hilfsmittel, um St\u00fcrze zu verhindern und die K\u00f6rperhaltung w\u00e4hrend des Transfers zu sichern.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Hinweis:<\/strong>&nbsp;Lassen Sie sich im Umgang mit technischen Hebehilfen einschulen. Die richtige Anwendung von Liftern und Hebegurten will gelernt sein \u2013 bei Unsicherheiten sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Viele Pflegekassen bieten sogar Pflegekurse f\u00fcr Angeh\u00f6rige an, in denen r\u00fcckenschonende Techniken (z.B. Kin\u00e4sthetik) und der Einsatz von Hilfsmitteln vermittelt werden \u2013 oft werden diese Schulungen kostenlos oder auf Kassenkosten angeboten. Nutzen Sie solche Angebote, um die Methode und Praxis zu \u00fcben: Mit dem richtigen Know-how reduzieren Sie das Verletzungsrisiko f\u00fcr sich und den Angeh\u00f6rigen.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Transferhilfen im Alltag: Gleitbretter, Drehscheiben &amp; Co.<\/h2>\n\n\n\n<p>Nicht immer ist gleich ein aufwendiger Lifter n\u00f6tig \u2013 oft helfen kleinere&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Rollstuhl-Gehhilfen\/Transferhilfen\/\">Transferhilfen<\/a>, um den Wechsel vom Bett in den Rollstuhl oder vom&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Hilfen-fuers-Bad-WC\/Toilettenstuhl-rollstuhl\/\">Rollstuhl auf die Toilette<\/a>&nbsp;zu erleichtern. Besonders bew\u00e4hrt haben sich&nbsp;<strong>Gleitbretter<\/strong>&nbsp;(auch&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Rollstuhl-Gehhilfen\/Transferhilfen\/\">Rutschbretter<\/a>&nbsp;genannt). Ein&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Rollstuhl-Gehhilfen\/Transferhilfen\/Rutschbrett-Multiplex.html\">Rutschbrett<\/a>&nbsp;ist eine flache, stabile Platte mit glatter Oberfl\u00e4che, die unter den K\u00f6rper oder Po des Patienten geschoben wird. Damit lassen sich seitliche Transfers nahezu gleitend durchf\u00fchren, ohne die Person anheben zu m\u00fcssen. Ein Rutschbrett hilft beispielsweise beim Transfer vom Rollstuhl ins Bett oder umgekehrt, sowie vom Rollstuhl auf einen&nbsp;&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Hilfen-fuers-Bad-WC\/Toilettenstuhl-rollstuhl\/Drive-Medical-Dusch-und-Toilettenstuhl-ASTON.html\">Toilettenstuhl<\/a>. Die Position zwischen zwei Sitzfl\u00e4chen wird mit dem Brett \u00fcberbr\u00fcckt, sodass der Patient mit minimaler Unterst\u00fctzung hin\u00fcbergleiten kann. Wichtig ist, das Gleitbrett korrekt zu platzieren und den Pflegebed\u00fcrftigen w\u00e4hrend des \u00dcbergangs zu stabilisieren, damit keine Druckstellen entstehen und er sich sicher f\u00fchlt. Rutschbretter gibt es in verschiedenen L\u00e4ngen und Ausf\u00fchrungen.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/e52eba9d452c1f942866307bc46bbeba_p1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/e52eba9d452c1f942866307bc46bbeba_p1.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5177\" srcset=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/e52eba9d452c1f942866307bc46bbeba_p1.jpeg 600w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/e52eba9d452c1f942866307bc46bbeba_p1-300x300.jpeg 300w, https:\/\/www.rcs-pro.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/e52eba9d452c1f942866307bc46bbeba_p1-150x150.jpeg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Rollstuhl-Gehhilfen\/Transferhilfen\/Patienten-Drehscheibe.html\">Patienten-Drehscheibe<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Auch&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Rollstuhl-Gehhilfen\/Transferhilfen\/Patienten-Drehscheibe.html\"><strong>Drehscheiben<\/strong><\/a>&nbsp;sind n\u00fctzliche kleine Helfer: Eine&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Rollstuhl-Gehhilfen\/Transferhilfen\/Patienten-Drehscheibe.html\">Patientendrehscheibe<\/a>&nbsp;ist eine drehbare Scheibe (oft mit Anti-Rutsch-Belag), die man unter die F\u00fc\u00dfe stellt. Insbesondere beim Aufstehen vom Bett oder Hinsetzen auf einen Stuhl erm\u00f6glicht sie es, eine Person mit weniger Kraftaufwand zu drehen und in die richtige Position zu bringen. Gerade der Pivot-Transfer \u2013 etwa vom&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Rollstuhl-Gehhilfen\/Rollstuhl-Zubehoer\/\">Rollstuhl<\/a>&nbsp;zur Bettkante \u2013 wird durch eine Drehscheibe deutlich erleichtert, da der Pflegende den Patienten nur f\u00fchren und stabilisieren muss, w\u00e4hrend sich dessen F\u00fc\u00dfe kontrolliert mitdrehen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gleitmatten<\/strong>&nbsp;sind wiederum spezielle Unterlagen aus gleitf\u00e4higem Material, die unter dem K\u00f6rper im Bett platziert werden. Sie dienen als Umlagerungshilfe, um einen liegenden Patienten im Bett nach oben oder zur Seite zu ziehen, ohne gro\u00dfe Reibung. Gleitmatten bestehen aus zwei Stoffschichten, die leicht gegeneinander gleiten \u2013 so werden Scherkr\u00e4fte reduziert und sowohl die Haut des Patienten als auch der R\u00fccken des Pflegenden geschont. Oft k\u00f6nnen Gleitmatten im Bett verbleiben und erleichtern das regelm\u00e4\u00dfige Positionswechseln, um etwa Druckgeschw\u00fcren vorzubeugen.<\/p>\n\n\n\n<p>Weitere bew\u00e4hrte Transferhilfen sind etwa Rutschdreht\u00fccher (Kombination aus&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/Pflegebetten-Bettzubehoer\/Matratzen-Umbetthilfen\/Gleitmatte-Cotton-PM-Alpha.html\">Gleitmatte<\/a>&nbsp;und Drehteller) und Gleitkissen. Welche Hilfe passend ist, h\u00e4ngt von der Situation ab \u2013 wichtig ist, dass das Hilfsmittel korrekt eingesetzt wird.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hier einige Beispiele von Transferhilfen und wie sie unterst\u00fctzen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>Rutschbrett:<\/em><\/strong>\u00a0Unterst\u00fctzt den seitlichen Transfer, z.B. vom Bett zum Rollstuhl, indem es eine gleitende Br\u00fccke bildet.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>Patientendrehscheibe:<\/em>\u00a0<\/strong>Erleichtert das Drehen und Umsetzen, z.B. von der Sitz- in die Standposition, ohne die Wirbels\u00e4ule des Pflegenden zu belasten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>Halteg\u00fcrtel:<\/em>\u00a0<\/strong>Gibt sicheren Halt beim Heben oder Umsetzen einer Person, da der Pflegende an stabilen Griffen ziehen kann, anstatt direkt den Patienten greifen zu m\u00fcssen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Solche Transferhilfen tragen ma\u00dfgeblich zur Entlastung der Pflegenden bei und erh\u00f6hen gleichzeitig die Sicherheit und den Komfort f\u00fcr die Patienten. Wichtig ist, die Anwendungstechnik vorher einzu\u00fcben (ggf. unter Anleitung eines Therapeuten) und die Belastungsgrenzen zu kennen. Beispielsweise sollte ein Rutschbrett nur verwendet werden, wenn der Pflegebed\u00fcrftige ausreichend Sitzbalance hat und mithelfen kann \u2013 andernfalls ist ein Lifter sicherer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Achten Sie bei allen Hilfsmitteln auf Qualit\u00e4t und Belastbarkeit: Pr\u00fcfen Sie regelm\u00e4\u00dfig die Funktionsf\u00e4higkeit Ihrer Transferhilfen und halten Sie sie sauber und griffbereit. Die Pflege und richtige Lagerung (trocken, vor Besch\u00e4digung gesch\u00fctzt) verl\u00e4ngern die Lebensdauer Ihrer Helfer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">R\u00fcckenschonend pflegen \u2013 zu Hause kein Problem<\/h2>\n\n\n\n<p>Pflegende Angeh\u00f6rige stehen vor gro\u00dfen k\u00f6rperlichen Herausforderungen, doch mit der richtigen Technik und passenden Hilfsmitteln l\u00e4sst sich der Alltag sicherer und leichter gestalten. Achten Sie von Anfang an auf r\u00fcckenschonende Bewegungsabl\u00e4ufe und z\u00f6gern Sie nicht, praktische Helfer zu nutzen. Moderne Transferhilfen \u2013 vom einfachen Gleitbrett bis zum elektrischen Lifter \u2013 erm\u00f6glichen es, einen pflegebed\u00fcrftigen Menschen sicher und schonend von einem Ort zum anderen zu bewegen. So vermeiden Sie, dass die Pflege zur \u201eschweren Last\u201c f\u00fcr Ihren R\u00fccken wird. Gleichzeitig f\u00f6rdern viele Hilfsmittel die Selbstst\u00e4ndigkeit und Mobilit\u00e4t des Pflegebed\u00fcrftigen, was seinem Wohlbefinden zugutekommt.<\/p>\n\n\n\n<p>Denken Sie daran, auch Eigenpflege zu betreiben: Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung, gezieltes R\u00fcckentraining oder R\u00fcckenschule und gen\u00fcgend Pausen helfen, Ihren K\u00f6rper kr\u00e4ftig und gesund zu erhalten. Scheuen Sie sich nicht, professionelle Unterst\u00fctzung in Anspruch zu nehmen \u2013 sei es durch Pflegedienste oder durch Schulungen, in denen Sie richtige Handgriffe lernen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pflegehilfsmittel bei RCS Pro kaufen<\/h3>\n\n\n\n<p>In unserem&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.rcs-pro.de\/\">RCS Pro<\/a>&nbsp;Sortiment finden Sie zahlreiche Pflegehilfsmittel, die die t\u00e4glichen Aufgaben erheblich erleichtern. Mit diesem Wissen und Ausstattung k\u00f6nnen pflegende Angeh\u00f6rige ihre wichtige Aufgabe erf\u00fcllen, ohne dabei die eigene Gesundheit zu gef\u00e4hrden. So profitieren alle Beteiligten: Der Pflegebed\u00fcrftige wird sicher und w\u00fcrdevoll versorgt, und Sie selbst bleiben langfristig fit \u2013 denn Pr\u00e4vention und das richtige Heben und Tragen sind der Schl\u00fcssel, damit Ihr R\u00fccken gesund bleibt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die&nbsp;h\u00e4usliche Pflege eines Angeh\u00f6rigen&nbsp;erfordert h\u00e4ufig erheblichen K\u00f6rpereinsatz \u2013 zum Beispiel, wenn ein Pflegebed\u00fcrftiger vom Bett in den&nbsp;Rollstuhl&nbsp;gesetzt oder im Bett umgelagert wird. Solche Hebe- und Tragevorg\u00e4nge treten im Pflegealltag t\u00e4glich auf und belasten die Gesundheit, insbesondere den R\u00fccken der Pflegeperson. 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