Wärmetherapie

Wärme wirkt durchblutungsfördernd, stoffwechselaktivierend und entspannend. Wärmeanwendungen können daher eine heilende und schmerzlindernde Wirkung bei muskulären Verspannungen, Schmerzen im Bereich des Bewegungs- und Stützapparates, bei Bauchschmerzen oder Regelbeschwerden entfalten. Es gibt verschiedene Arten der Anwendung: Wärmepackungen, Infrarotlampen, Wärmekissen, Wärmesalben oder beispielsweise warme Fuß- /Körperbäder. Im Rahmen einer Wärmetherapie ist es wichtig, dass die Wärme als angenehm und nicht zu heiß empfunden wird, um sicher zu stellen, dass es nicht zu Verbrennungen kommt. Beachten sie in diesem Zusammenhang die Herstellerangaben zu den jeweiligen Produkten. Bei entzündlichen Erkrankungen wie beispielsweise Ischias-Erkrankungen oder Zahnschmerzen, kann Wärme allerdings die Beschwerden verstärken und sollte daher nicht eingesetzt werden.